Jóga s Ivet - Jógová AKADEMIE
Starý Plzenec
Probíhá nábor do ročníku 2024-2025
Pro zápis a informace mě napište na ivetakovalska@seznam.cz
Z přihlášených bude vybrána skupina, která může nastoupit v termínu:
Říjen 2024 - březen 2025
Termíny - 1x za 14 dní nedělní odpoledne - večer - BUDE UPŘESNĚNO
JÓGOVÁ AKADEMIE
Neděle sudý týden od 16h
16-19 blok teorie a praxe akademie
19-20:15 vedená meditace/relaxace
+ varianta komplet s lekcemi v pondělí, čtvrtek a neděli
JÓGOVÁ AKADEMIE 2023/2024 ve Starém Plzenci
Jedinečný ucelený koncept, který v tomto semestru otevírám.
Jde o intenzivní praxi a hlubší poznání jógového učení. Náplní je nejen cvičení, dech, ale také filosofie a další praxe, která se v běžných hodinách neučí. A o té to právě většinou je, pokud chcete něco změnit, žít spokojeně nebo se někam posunout.
Probírá se všech 8 limb - jógových cest na cestě svobody - "mókši" nebo svobody známé jako "samádhí".
Pracujeme s myslí, myšlenkami a tvorbou vlastního života dle svých představ bez obav, strachů a podle přání. Seznamujeme se s hodnotami a vědomými i nevědomými reakcemi, které nám v tom brání.
Hlavní program akademie bude probíhat každou sudou neděli od října 2023 do března 2024 a obsahuje celkem 10 teoreticko-praktických lekcí - bloků. Blok je na 3h s přestávkami podle potřeby. Po něm následuje vedená meditace/relaxace.
Jako podpora vaší pravidelné intenzivní praxe se můžete účastnit zdarma online lekcí, další lekce cvičení a meditací máte za sníženou cenu. Jsem pro Vás k dispozici na konzultace. Každý si může vybrat, jak intenzivně a čeho se chce účastnit.
Probíhá vzájemná energetická podpora v rámci akademie.
Nedělní blok obsahuje vysvětlení teorie, vyzkoušení si v praxi, diskuze, sdílení. Dále doporučení a úkoly na domácí cvičení a praxi. To může být i jen na několik minut - nejlépe každý den. Každý k úkolům a doporučením přistupuje zcela svobodně a podle vlastních možností. Je důležité odhodlání a při účasti v akademii pak poroste vaše vůle a disciplína.
Co Vám tato akademie celkově může přinést?
Při pravidelné praxi zaznamenáte neuvěřitelný posun a porozumění ve vlastních životních otázkách. Vyjasní se Vám mnoho odpovědí. Přijde pochopení souvislostí sebe sama i ostatních. Rozvinete se chápání vlastní hodnoty, souladu, lásky, komunikace, klidu, vnitřního míru a mnoho dalšího. Vzdělávání se a přijetí filosofické cesty přináší klid, pochopení a harmonii do života.
Pro více informací, ceny, rozpis a přihlášení prosím pište
na e-mail: ivetakovalska@seznam.cz
nebo na tel: 774 271 091
Možnost účastnit se jednotlivých nedělních bloků
Rozpis termínů a témat najdete níže
Hlaste se předem sms zprávou, na whatsapp nebo telefonicky na 774271091
Cena nedělního bloku jednorázově je 990,- včetně vedené meditace (platba na místě hotově)
(zahrnuje 16-19h jóg. akademie, 19-20h vedená meditace, učební materiály a skripta pro danou lekci, drobné občerstvení, pitný režim)
NUTNO SE HLÁSIT PŘEDEM
(příprava skript a materiálů)
Samostatně: 3h blok jóg. akademie 16-19h: 790,- , vedená meditace od 19h: 300,-
Rozpis nedělních bloků:
1
Neděle 8.10.2023
ÚVOD; Co je jóga; Základní principy, systém 8 stupňů, čistící techniky
2
Neděle 22.10.2023
YAMA + NIYAMA (jógová doporučení a chování )
(jógová doporučení pro spokojený život)
3
Neděle 5.11.2023
KLÉŠE (zdržení, omezenosti, bloky), "bdělý pozorovatel"
(19.11.pauza – probíhá jógový pobyt)
4
Neděle 3.12.2023
POZOR - PŘESUN NA SOBOTU 9.12.
PRANAYAMA (dechová praxe), PRÁNA, Energie, Rozpouštění blokád
5
Neděle 17.12.2023
Energie těla, Energetická centra, obaly, rozpouštění energ. zdržení
6
Neděle 14.1.2024
ASANAS (pozice, fyzická cvičení, doporučení)
7
Neděle 28.1.2024
PRATYAHARA (práce s myslí, kontrola myšlenek), "bdělý pozorovatel"
8
Neděle 11.2.2024
DHARANA (koncentrace, soustředění)
9
Neděle 25.2.2024
DHYANA (meditace, klid mysli)
10
Neděle 10.3.2024
Shrnutí, závěr, zakončení
Pozn.: Předběžný přehled probíraných oblastí. Témata jednotlivých bloků se mohou posunout/měnit.