Jóga s Ivet - Jógová AKADEMIE
Starý Plzenec
Nábor do ročníku 2024-2025
Pro zápis a informace mě napište na ivetakovalska@seznam.cz
Z přihlášených bude vybrána skupina
Neděle 1 x za 14 dní - začátek 29.9.2024
16-18h blok teorie a praxe akademie
od 18h otevřená relaxační hodina - diskuze k tématu, relaxace, meditace, volné sdílení, Kirtany, mantry
+ podpora lektora, podněty domácí praxe a mnoho dalšího, ...
+ studijní materiály, drobné občerstvení, pitný režim, ...
+ zahrnuje online pondělní lekce a záznamy (každé pondělí 18:30-20:00)
Možnost účastnit se jednotlivých nedělních bloků
Rozpis termínů a témat najdete níže
Hlaste se předem SMS zprávou, na Whatsapp nebo telefonicky na 774271091
Cena nedělního bloku jednorázově je 600,- (/3h, platba na místě hotově)
(zahrnuje 16-18h jóg. akademie, od 18h otevřená relaxační hodina, učební materiály a skripta pro danou lekci, drobné občerstvení, pitný režim)
! NUTNO SE HLÁSIT PŘEDEM !
(příprava skript a materiálů)
Samostatně otevřená relaxační hodina od 18h 300,-
Absolventi jógové akademie dřívějších ročníků mají slevu 50%
JÓGOVÁ AKADEMIE ve Starém Plzenci
Jedinečný ucelený koncept.
Jde o intenzivní praxi a hlubší poznání jógového učení. Náplní je nejen cvičení, dech, ale také filosofie a další praxe, která se v běžných hodinách neučí. A o té to právě většinou je, pokud chcete něco změnit, žít spokojeně nebo se někam posunout.
Probírá se všech 8 limb - jógových cest na cestě svobody - "mókši" nebo svobody známé jako "samádhí".
Pracujeme s myslí, myšlenkami a tvorbou vlastního života dle svých představ bez obav, strachů a podle přání. Seznamujeme se s hodnotami a vědomými i nevědomými reakcemi, které nám v tom brání.
Hlavní program akademie bude probíhat každou sudou neděli od října 2023 do března 2024 a obsahuje celkem 10 teoreticko-praktických lekcí - bloků. Blok je na 3h s přestávkami podle potřeby. Po něm následuje vedená meditace/relaxace.
Jako podpora vaší pravidelné intenzivní praxe se můžete účastnit zdarma online lekcí, další lekce cvičení a meditací máte za sníženou cenu. Jsem pro Vás k dispozici na konzultace. Každý si může vybrat, jak intenzivně a čeho se chce účastnit.
Probíhá vzájemná energetická podpora v rámci akademie.
Nedělní blok obsahuje vysvětlení teorie, vyzkoušení si v praxi, diskuze, sdílení. Dále doporučení a úkoly na domácí cvičení a praxi. To může být i jen na několik minut - nejlépe každý den. Každý k úkolům a doporučením přistupuje zcela svobodně a podle vlastních možností. Je důležité odhodlání a při účasti v akademii pak poroste vaše vůle a disciplína.
Co Vám tato akademie celkově může přinést?
Při pravidelné praxi zaznamenáte neuvěřitelný posun a porozumění ve vlastních životních otázkách. Vyjasní se Vám mnoho odpovědí. Přijde pochopení souvislostí sebe sama i ostatních. Rozvinete se chápání vlastní hodnoty, souladu, lásky, komunikace, klidu, vnitřního míru a mnoho dalšího. Vzdělávání se a přijetí filosofické cesty přináší klid, pochopení a harmonii do života.
Pro více informací, ceny, rozpis a přihlášení prosím pište
na e-mail: ivetakovalska@seznam.cz
nebo na tel: 774 271 091
Rozpis nedělních bloků:
1
UVÍTÁNÍ - zahájení a úvod
Neděle 29.9.2024
ÚVOD; přivítání, kruh sdílení, očištění, ceremoniál přivítání
Informace k průběhu a začátek prvních témat
2
Neděle 13.10.2024
Co je jóga; Základní principy, systém 8 stupňů, čistící techniky
Jógová doporučení
3
Neděle 27.10.2024
YAMA + NIYAMA (jógová doporučení a chování )
(jógová doporučení pro spokojený život)
4
Neděle 10.11.2024
KLÉŠE (zdržení, omezenosti, bloky), "bdělý pozorovatel"
5
Neděle 24.11.2024
PRANAYAMA (dechová praxe), PRÁNA, Energie, Rozpouštění blokád
6
Neděle 8.12.2024
Energie těla, Energetická centra, obaly, rozpouštění energ. zdržení
Pauza pro čas s rodinnou, Vánoce a svátky.
7
Neděle 5.1.2025
ASANAS (pozice, fyzická cvičení, doporučení)
8
Neděle 19.1.2025
PRATYAHARA (práce s myslí, kontrola myšlenek), "bdělý pozorovatel"
9
Neděle 2.2.2025
DHARANA (koncentrace, soustředění)
10
Neděle 16.2.2024
DHYANA (meditace, klid mysli)
11
ZÁVĚR
Neděle 2.3.2024
Shrnutí, závěr, zakončení, předávání listů a ceremoniál (energie novoluní)
29.3. oslava Novoluní - nové začátky