Podpora jógové praxe
Inspirace a odkazy
Náš čas trávíme jak chceme.
Můžeme při odpočinku prokrastinovat, trávit čas bez rozmyslu na médiích
... nebo ...
si pustit film k zamyšlení, shlédnout video s inspirací k vlastnímu rozvoji, začít meditovat, dýchat, procházet se, rozjímat nebo cvičit.
Máte volbu a tisíce možností k výběru.
Záleží jen na Vašem rozhodnutí, čemu budete věnovat pozornost.
Literatura - učebnice, ověřené zdroje, pojmy
- Knihy o Józe, Tantře, Pranayamě a další od André Van Lysbeth - Čj
- Publikace zlaté edice (se třemi zlatými pruhy) Bihar School od Yoga - India - Aj
- Asana, Pranayama, Mudra and Bandha - Saraswati Satyananda Swami - zlatá edice, Aj
- Upanišady - překlad Dušan Zbavitel - staroindické texty, pilíře učení - Čj
- Základní zdrojové texty pro jógovou filosofii a učení jsou: Jóga Sutry, Pataňdžalího jógasutry, Védy - různé publikace a překlady, různé výklady, vybírat obezřetně
Literatura - inspirace, rozvoj, růst i oddech
- Bhagavadgíta
- Různé Indické eposy, příběhy, atd...
- Bílá kniha - Ramtha
- Známe se celé věky - Andrea Homolová
- Tajemství (Secret) - Rhonda Byrne
- Zázrak (Magic) - Rhonda Byrne
- Miluj svůj život - Luis L. Hay
- Radost ze zdravých dětí - Strnadelová, Zerzán - stravování, makrobiotika
- Moc přítomného okamžiku - Eckhart Tolle, je vydaný i deník ke knize
- Myslet srdcem - Jitka Juliet Navrátilová - oddechovka - zážitky na Ayahuasce
- Tajná řeč stromů - Erwin Thoma - o dřevu, růstu, komunikaci v přírodě
- Viděl jsem tě růst - Erwin Thoma - příroda, dřevo,...
- Partnerská jóga - Tomáš Strnad - kniha o akrojóze + videa na YouTube + Instagram - současný mladý lektor z Prahy
- Kurz zázraků - úplné vydání, kniha pro učitele i žáky, samostudium na celý rok
- Tajemství života po smrti - Barry Eaton - pro zvědavé
- Zázračný úklid - Marie Kondo - tipy a triky na úklid - cesta ke zbavení se zbytečného
- Vztahy bez stížnosti - Will Bowen
Pro děti - pohádky a jiné čtení a cvičení
- Jóga v denním životě pro děti a mládež - Paramhans svámí Mahéšvaránda - sestavy, jóga cvičení a další praxe napříč věkovými kategoriemi - od mimek k dospělosti. Jasný a srozumitelný výklad pozic a sestav.
- Jogátky - Cesta na horu srdce,... - Barbora Hu - čtení s praxí pro děti
- Buddhovy pohádky ... - Dharmachari Nagaraja - čtení s přidanou praxí pro děti
- Luna z lůna 1,2,3 - Barbora Englischová - povídání a příběhy pro děti i dospělé + praxe
- Hravá jóga, Jóga na dobrou noc, Jóga pro hezký den - obrázkové pro nejmenší
- Yoga Education for Children - zlatá edice Bihar School - Aj
Nezapomínejme však, že knihy jsou sice zdrojem vědění, vědomostí a inspirace, ale podstatná je praxe, náš život a uvádění získaného do reality. Neb se jinak nemohou vědomosti stát skutečností. Někdy méně znalostí a více prožitého může vést k větší moudrosti.
Odkazy na videa
Praxe dechu - 21 dní s dechem
Aktuálně nedostupné - zdrojové weby pozastaveny
- naleznete na mém instagramu jako krátká videa nebo v reels @fymajora https://www.instagram.com/fymajora/
Info a popis zde : https://radosti-od-ivet0.cms.webnode.cz/21-dni-s-dechem/
Jóga během menstruace od Juditky
+ další videa najdete pod Judita Berková, zdroj: https://www.youtube.com/@yogalifehappylife
Bhagavadghita (k poslechu-audio kniha)
Staroindický epos
Bhagavadgíta (v dévanágarí: भगवद्गीता bhagavadgītā), v českém překladu "Píseň Vznešeného", je jednou z nejvýznamnějších posvátných knih hinduismu. Její autoritu přijímají všechny hlavní hinduistické filosofické školy, nazývané také daršany. Je součástí rozsáhlého staroindického eposu Mahábhárata (kapitoly 25-42 knihy Bhíšmaparvan). (Zdroj - wikipedie)
Povídání k poslechu, ve kterém můžete nalézt pochopení hlubšího smyslu života, rozšířený pohled na vnímání své cesty a cest a osudů ostatních a pochopení smyslu smrti a její podstatu v širším měřítku. A mnoho dalšího...
Každý si nalezne odpověď na své aktuální otázky. Nechť posloucháte s myslí otevřenou.
K poslechu - Duchovéda - více na Youtube
Jaroslav Dušek a hosté - více na Youtube
Filmy, videa
Celestinské proroctví
Inspirativní vhledy a film pro širší pohled na svět. Stupně vývoje, energetickou podstatu bytí a postupný rozvoj a potenciál.
Povídání o vhledech
Odkaz na celý film Celestinské proroctví
Podivuhodný příběh Henryho Sugara (2023)
The Wonderful Story of Henry Sugar
Inspirace na metodu koncentrace. Navíc obrazně podaná zpráva o tom, že každodenní praxe dojde výsledků. ČSFD uvádí - není založeno na pravdivém příběhu. Kdo si chce najít inspiraci, najde. Zdroj sledování - Netflix.Inspirace na dalších webových stránkách
https://happyjakdvagrepy.cz/osobni-rozvoj-knihy-filmy/<br>
https://www.celostnimedicina.cz/15-filmu-pro-vasi-novou-inspiraci-energii-nebo-osobni-rust/
Oddechovky a filmy pro celou rodinu:
Avatar - za zmínku stojí vyobrazení stromu myšlenek, nektar Amrita,...
Star wars - zejména staré díly hvězdných válek, výuka Jediů, povídání o "síle" = energii,...
A další a další...
A závěrem:
Jde o vlastní praxi.
Svůj pokrok můžete zařídit jen vy sami.
A jak na to?
Každý den, maličko, ale pravidelně - a pokrok se dostaví.
Chcete doporučit něco více na míru nebo máte konkrétní otázku - obraťte se přímo na mě: