Jóga s Ivet - Jógová AKADEMIE

JÓGOVÁ AKADEMIE ve Starém Plzenci

Jedinečný ucelený koncept.

Jde o intenzivní praxi a hlubší poznání jógového učení. Náplní je nejen cvičení, dech, ale také filosofie a další praxe, která se v běžných hodinách neučí. A o té to právě většinou je, pokud chcete něco změnit, žít spokojeně nebo se někam posunout.

Probírá se všech 8 limb - jógových cest na cestě svobody - "mókši" nebo svobody známé jako "samádhí".

Pracujeme s myslí, myšlenkami a tvorbou vlastního života dle svých představ bez obav, strachů a podle přání. Seznamujeme se s hodnotami a vědomými i nevědomými reakcemi, které nám v tom brání.

Hlavní program akademie bude probíhat každou sudou neděli od října 2023 do března 2024 a obsahuje celkem 10 teoreticko-praktických lekcí - bloků. Blok je na 3h s přestávkami podle potřeby. Po něm následuje vedená meditace/relaxace.

Jako podpora vaší pravidelné intenzivní praxe se můžete účastnit zdarma online lekcí, další lekce cvičení a meditací máte za sníženou cenu. Jsem pro Vás k dispozici na konzultace. Každý si může vybrat, jak intenzivně a čeho se chce účastnit.

Probíhá vzájemná energetická podpora v rámci akademie.

Nedělní blok obsahuje vysvětlení teorie, vyzkoušení si v praxi, diskuze, sdílení. Dále doporučení a úkoly na domácí cvičení a praxi. To může být i jen na několik minut - nejlépe každý den. Každý k úkolům a doporučením přistupuje zcela svobodně a podle vlastních možností. Je důležité odhodlání a při účasti v akademii pak poroste vaše vůle a disciplína.

Co Vám tato akademie celkově může přinést?

Při pravidelné praxi zaznamenáte neuvěřitelný posun a porozumění ve vlastních životních otázkách. Vyjasní se Vám mnoho odpovědí. Přijde pochopení souvislostí sebe sama i ostatních. Rozvinete se chápání vlastní hodnoty, souladu, lásky, komunikace, klidu, vnitřního míru a mnoho dalšího. Vzdělávání se a přijetí filosofické cesty přináší klid, pochopení a harmonii do života.

Pro více informací, ceny, rozpis a přihlášení prosím pište 

na e-mail: ivetakovalska@seznam.cz 

nebo na tel: 774 271 091

Rozpis nedělních bloků:

1

UVÍTÁNÍ - zahájení a úvod

Neděle 5.10.2025

ÚVOD; přivítání, kruh sdílení, očištění, ceremoniál přivítání

Informace k průběhu a začátek prvních témat

Co je jóga, základní principy, systém 8 stupňů 

---

2

Neděle 19.10.2025 

Čistící techniky

Jógová doporučení  YAMA 

(jógová doporučení pro spokojený život)

---

3

Neděle 2.11.2025

 Jógová chování NIYAMA 

(jógová chování pro spokojený život)

---

Neděle 16.11.2025 - Jógový pobyt - nekoná se

---

4

Neděle 30.11.2025

KLÉŠE (zdržení, omezenosti, bloky)

"bdělý pozorovatel"

---

5

Neděle 14.12.2025

PRANAYAMA (dechová praxe)

Prána, Toky energie, Nádí

Rozpouštění blokád 

---

Pauza pro čas s rodinnou, Vánoce a svátky.

---

6

Neděle 11.1.2026

Energie těla, Energetická centra (čakry), Energetické obaly

Rozpouštění energ. zdržení 

---

7

Neděle 25.1.2026

ASANAS (pozice, fyzická cvičení, doporučení) 

---

8

Neděle 8.2.2026

PRATYAHARA (práce s myslí, kontrola myšlenek), "bdělý pozorovatel" 

---

9

Neděle 22.2.2026

DHARANA (koncentrace, soustředění) 

---

10

Neděle 8.3.2026

DHYANA (meditace, klid mysli) 

---

11